Сердечно приглашаем на бесплатный семинар «О разных методах психологической самопомощи и эмоциональной поддержки себе и детям».

Жизнь со своими вызовами, кризисами, этапами и задачами, требующими решения, не говоря об эмиграции и переезде в другую страну, часто переживается как как слишком трудная. Справиться с трудностями и переживаниями успешно помогают методы арт- терапии, с которыми и будут знакомиться все участники семинара. Надеюсь, что это поможет воспринимать жизненный вызов и как возможность увидеть себя с другой стороны, узнать насколько вы сильны, как многое можете, даже если раньше не подозревали об этом. Сердечно приглашаю воспользоваться этой возможностью узнать что-то новое о себе и о своих детях, выйти за предела своих собственных устоявшихся представлений. Семинар будет проходить в форме групповой работы. Некоторые упражнения будут выполняться совместо с детьми. Постараюсь, чтобы вам было полезно, интересно и не скучно.

Семинар предназначен для родителей, опекунов совместно с детьми разного возраста.

Язык семинара – русский.

Ведущая – Alina Wiese, психолог-психотерапевт, семейный консультант, руководитель проектов в организации Voksne for Barn (Взрослые для Детей)

Время – 2 часа

План семинара:

– Знакомство

– Введение: что такое арт-терапия и как она работает

– Упразнения на снятиe напряжения – пауза 10 мин.

– Упражнение «Мой идеальный образ»

– Упражнение «Круг силы»

– вопросы

Hjertelig velkommen til et gratis seminar Om ulike metoder for psykologisk selvhjelp og emosjonell støtte for deg selv og barn.

Livet med sine utfordringer, flytting til et annet land, kriser og oppgaver som må løses kan oppleves ofte som for vanskelig. Deltakerne vil bli kjent med kunstterapimetodene som hjelper å håndtere utfordringer og vanskelig opplevelser. Jeg håper at dette kan bli til verktøy som vil hjelpe å håndtere livets utfordringer og vil gi en mulighet til å se på deg selv fra et annet perspektiv, for å finne ut hvor  sterk du er, hvor mye du kan gjøre selv. Hjertelig velkommen til å benytte anledningen til å lære noe nytt om deg selv og dine barn. Seminaret vil bli holdt i form av gruppearbeid. Noen øvelser vil bli gjort sammen med barna. Jeg håper at det vil være både nyttig og interessant for dere.

Seminaret er til foreldre, foresatte og andre voksne sammen med sine barn i ulike alder.

Seminarspråk er russisk.

Seminarholder – Alina Wiese, utdannet psykolog-psykoterapeut, familieveileder, prosjektleder i Voksne for Barn

Tid: 2 timer

Program:

– Presentasjonsrunde

– Introduksjon om kunstterapi metoder

– Stressavlastningsøvelser

– pause 10 min.

– Øvelse Mitt ideal

– Øvelse Styrke Sirkel" – Spørsmål

Se frem til det store barnas juleshow den 11. desember kl.15.00-17.00 2022 på Verket scene i Moss!!!
Bli med på showet helt gratis!!!
Alle vet hva har skjedd når troll har møtt de tre bukkene bruse, men hva skjer når troll møter de tre julenissene?
Jo, det blir mye moro, musikk, dans, julesang, til og med et fargerikt og fortryllende såpebobleshow, gaver til alle barna og julegrøt til både barn og voksne. Med alt dette blir dere dratt inn i det ekte juleeventyret og garantert opplevelse av julestemning. Det blir fabelaktig show, fylt av glede.
Vi skal ha tre juletrær – et norsk, et ukrainsk og et litauisk, samt tradisjonelle nisser fra disse landene og forestillingen «Eventyret om de tre julenissene». På scenen blir det også flere danse- og sanggrupper som opptrer og lager julemagi for dere.
Vi oppfordrer publikum til å kle seg som julenisser
Ta kontakt med familie og venner, hent gratis billetter på TicketCo https://kultursentersok.ticketco.events/no/nb/e/juleshow og opplev juleeventyret sammen med Moss lekeakademi på Verket!!!

Regissør: Jurgina Henriksen, Olga Beketova
Jurgina Henriksen – forfatter, tidligere journalist og redaktør i Litauen. Har flere noveller og publikasjoner i litauiske blader og aviser.
Olga Beketova – ukrainsk manusforfatter og leder for barneprogrammet «Jeg vil bli» i Ukraina.

Dekorasjon og kostymedesign: Irina Preris, Nastya Chirva

Danser og sanger: Diamonds dansegruppe, Moss kirkes barnekor med dirigent Cecilie Nesstrand, Uighur danse gruppe, litauisk folklore gruppa «Gabija», ukrainske sangerinner.
Såpebobler show med Jurgina og Olga.

SØNDAG 11. DES KL. 15.00
HVOR: Verket scene
VARIGHET: ca. 2 timer
ARRANGØR: Moss lekeakademi ved Sentral og Østeuropeisk kulturforening SØK

PRIS: 0,-
Døra åpnes 14.30. Vi serverer julegrøt, julebakst og brus gratis. Det blir mulig å kjøpe kaffe, te og snacks på Verkets scene bar. Medbrakt er ikke tillatt. Vær ute i god tid for å unngå kø.
Det blir ukrainsk julemarked fra kl. 14.00 i foajeen.
Vi er takknemlig for støtten fra Moss kommune, Sparebank1 Østfold Akershus og alle hyggelige folk som har kjøpt lotteribilletter på Verdifestivalen.

2022 m. gruodžio 11 d. 15.00-17.00 laukite didžiojo vaikų kalėdinio šou Verket scenoje, Moss`e (Verket scene, Bernt Ankers gate 19, 1534 Moss)
Žiūrėkite šou visiškai nemokamai!!!
Visi žino, kas atsitiko, kai trolis sutiko tris ožius, bet kas atsitinka, kai trolis sutinka tris Kalėdų Senelius?
Taip, čia bus daug linksmybių, muzikos, šokių, dainų, net spalvingas ir kerintis muilo burbulų šou. Kalėdų senelis dalins dovanas visiems vaikams, o nykštukai kalėdine koše vaišins tiek mažus, tiek didelius.
Jūs būsite įtraukti į tikrą Kalėdų nuotykį ir garantuotai pajusite kalėdinę dvasią. Tai bus pasakiškas pasirodymas, kupinas džiaugsmo.
Turėsime tris eglutes – lietuvišką, norvegišką ir ukrainietišką, o taip pat tradicinius šių šalių Kalėdų Senelius. Vyks vaidinimas „Pasaka apie tris Kalėdų Senelius“. Scenoje pasirodys keliolika šokių bei dainų kolektyvų, kurie koncertuos ir kurs jums Kalėdų magiją. Tarp jų ir gerai žinomas, visų mėgiamas „Gabijos“ kolektyvas.
Visus žiūrovus kviečiame apsirengti nykštukais . Bus smagu.
Susisiekite su šeima ir draugais, užsisakykite nemokamus bilietus „TicketCo“ https://kultursentersok.ticketco.events/no/nb/e/juleshow ir patirkite kalėdinius nuotykius kartu su Moss žaidimų akademija Verket!!!
Nuo 14.00 fojė vyks kalėdinė mugė.
Esame dėkingi už paramą Moss komunai, Sparebank1 Østfold Akershus ir visiems geranoriškiems žmonėms, įsigijusiems loterijos bilietus per Verdifestivalen.

Her kommer den første Språk- og kulturkafè på SKUR 44 i Oslo i lokalene til Ukraisk forening Øst i regi av prosjektet SØK for Ukraina» som er støttet av IMDI og presenteres i samarbeid med Ukrainsk forening Øst. Det vil bli regelmessige Språk- og kulturkafèer der på tirsdager og torsdager kl. 17-19 ut året med temaspesifikke kvelder som omfatter helse, seniorpolitikk, kultur, historie etc. Vennligst følg med på både våre fb sider men også på fb: Arbeidsnorsk og portalen www.arbeidsnorsk.no og www.polonia.no også på Youtube «Polonia.no». Det var kjempe hyggelig å kunne bidra med å dele egne erfaringer til våre ukrainske søstre og brødre om hvordan man kan bygge seg opp et nettverk for å komme raskere ut i jobb i Norge.

Емоції, почуття, переживання, різні думки, проблеми, плани – все це наповнює наше життя і посилює батьківський стрес. Переїзд для будь-якої людини – сильний стрес, особливо для дитини. Одне з найскладніших випробувань батьківства – це навчитися керувати своїми сильними емоціями, такими як тривога, страх і гнів. Відомо, що батьки, які вміють контролювати себе, краще сприятимуть повноцінному розвитку дитини. На семінарі ми обговоримо, як зменшити батьківський стрес, навчимося керувати своїм емоційним станом. Методика «Швидка психологічна допомога» – це корисний інструмент, який допоможе вам і вашим дітям навчитися володіти собою і справлятися зі складною емоційною ситуацією. Семінар призначений для батьків, опікунів та інших дорослих, які виховують або вирощують дітей різного віку.

Важливий семінар з виховання дітей у Норвегії: система та методика. Викладач – колишній працівник служби захисту дітей та сімейний терапевт. Переклад російською мовою. Приходьте із дітьми. Для них буде норвезький дитячий фільм та попкорн

Час проведення: субота 5 листопада о 12.00 год.

Місце: Frivilighetens huset, Byfogd Sandbergs gate 5, Moss

Jau susitvarkėme savo kontorą ir vėl laukiame mokinukų rudenį.

Kviečiame vaikus nuo 2 iki 18 metų, gyvenančius Moss`e ir aplink, registruotis į lituanistinę mokyklą «Varpas», kuri Mosse veikia prie Vidurio ir Rytų Europos kultūros centro SØK. Pamokos vyksta sekmadieniais (išskyrus paskutinį sekmadienį, moksleivių atostogas ir kalendorines šventes). Galimybė kombinuoti kontaktinį ir virtualų mokymąsi. Šiemt taip pat turėsime atskiras grupes visai nemokantiems lietuviškai mokyklinio amžiaus vaikams ir suaugusiesiems. Pagrindinis priėmimas ateinantiems mokslo metams vyksta iki rugsėjo 1d. dienos. Į laisvas vietas priimama visus mokslo metus. Šiemet sueina penkeri metai, kai buvo įkurta Moss`o lituanistinė mokykla. Ta proga mes mokinukams dovanojame: Rugsėjo 1-sios šventę su Alfa lėlių teatru iš Lietuvos; Kalėdinę eglutę su lietuvišku Kalėdų seneliu ir kalėdiniu koncertu ; 8 užsiėmimus Moss` o žaidimų akademijoje. Registracija ir smulkesnė infomacija el.paštu sok.kultursenter@gmail.com